まじでコスパ優秀で元気になるドリンク ひろうぃんむーびーさんの動画 というわけで毎日1リットルの水筒に重曹入りドリンクを入れて会社へ行く 本日の男飯 まじでコスパ優秀で元気になるドリンク 10.にがり入り自家製健康ドリンクが意外とうまい件 - 薬に頼…

正月くらいから左ひじに激痛が走りだしました。当初は１～2週間くらいあれば 充分治るだろうと甘く考えていましたが状況は改善するどころか悪化していきました。 原因はゴルフの練習のし過ぎで、ひじに負担がかかる変な打ち方を無理して継続していたからだと…

5-ALA（5-アミノレブリン酸）はサプリレベルの量ではコロナウイルスの増殖を阻害することはできないとのことです。そりゃそうだろうって話でサプリレベルの5-ALAでコロナウイルスの増殖を100％阻害できれば、もはやコロナウイルスとの戦いに勝ったと言っても…

自家製健康ドリンクの材料をひとつひとつ見てきたのでここで改めて復習してみます。カイフ様のYouTubeでいうところの糖尿病ドリンクでしょうか。これ、カラダに悪いはずがない(笑)好きなように混ぜて飲んでみてください。不味くしてはダメです。続きませんか…

塩の摂取基準 本当に減塩することで高血圧が改善されるのか？ いきすぎた減塩による体調不良について おすすめの天然塩 「減塩しなさい。」 正常な血圧の基準値は年々下げられ、血圧を正常に保つには「減塩しましょう。」といわれて久しいです。今日ではまる…

10/24 定期通院。血圧を医者に測ってもらいました。クミスクチン茶を飲み始めてから4か月くらい。その後の血圧を時系列に列記してみます。ちなみに降圧剤は自分で勝手に半分に減らしています。 8/29 82～122 9/26 80～130 10/24 80～120 全くの正常値。ちな…

降圧剤を服用中 現在血圧の薬を毎日服用中です。イルベサルタン100ｍｇとアムロジビン5ｍｇであり、たぶん高血圧の治療薬としては基本的な分量を処方されていると思います。ただ問題はもうかれこれ10年以上これらを服用しているが、治療薬ではないためにこの…

黒柳徹子に森光子長生きで元気な女性芸能人に共通するものは何か？知っている人も多いと思いますが、彼女たちはスクワットを日課にしていたということである。 下半身の筋力アップ、全身の筋力アップ、代謝促進などスクワットの効果は絶大で、Youtubeにもス…

シナモンのレシピ！ 前回シナモンがカラダにいいこと（特に毛細血管回復！）を紹介しました。毛細血管といえば…あとは想像に任せる。冗談はさておき本日はシナモンの摂取方法について。 macaro-ni.jp めっちゃおいしそうですね！シナモンロールやシナモンを…

ゴルフの後にカラダのケアをしているでしょうか？(筋膜はがし) 実は最近ゴルフの後に腰が痛くなったり、全身がだるくなったりしていました。若い頃はゴルフの後に腰が痛いとかカラダがだるいとか全然感じなかったのですが、50歳間近になったせいでしょうか。…

にがり入り健康ドリンクだけど実はうまいんじゃないか？ にがり入り自家製健康ドリンクの原料 突然このブログに現れた日本トリムの電解水生成器のアルカリイオン水 にがり入り健康ドリンクだけど実はうまいんじゃないか？ 4連休だったのにブログの更新もせず…

ブログタイトルを変更しました。 変更前：「病院に頼らない健康法～ボーダーラインの俺たち～」 変更後：「薬に頼らない健康法～ボーダーラインの俺たち～」 変更した理由は下記によるものです。 自分のブログをぼーっと眺めながらふとタイトルで目が留まり…