高血圧
明日は採血の結果をいただく日である。とは言っても気になるところはヘモグロビンA1cくらいか。2月の人間ドックで6.4なのを8月の人間ドックで6.2まで下げました。ですが、今回に関しましては 「菓子を食い過ぎたことは反省している。」 最近は自覚できるくら…
塩の摂取基準 本当に減塩することで高血圧が改善されるのか？ いきすぎた減塩による体調不良について おすすめの天然塩 「減塩しなさい。」 正常な血圧の基準値は年々下げられ、血圧を正常に保つには「減塩しましょう。」といわれて久しいです。今日ではまる…
10/24 定期通院。血圧を医者に測ってもらいました。クミスクチン茶を飲み始めてから4か月くらい。その後の血圧を時系列に列記してみます。ちなみに降圧剤は自分で勝手に半分に減らしています。 8/29 82～122 9/26 80～130 10/24 80～120 全くの正常値。ちな…
降圧剤を服用中 現在血圧の薬を毎日服用中です。イルベサルタン100ｍｇとアムロジビン5ｍｇであり、たぶん高血圧の治療薬としては基本的な分量を処方されていると思います。ただ問題はもうかれこれ10年以上これらを服用しているが、治療薬ではないためにこの…
毛細血管回復効果 シナモンについてのカイフ様の動画です。 シナモンパウダー1週間で糖尿病症状老眼も乱視も視力も回復したよ。ホットワインにシナモンレシピは危険 どうやらシナモンはカラダにすごく良く、その中でも特筆すべき効果は「毛細血管の回復効果…
フィジーウォーターとは 海外セレブにフィジーウォーターが人気だなんて話を聞いたことがある人は結構いるかもしれない。おっさんは知らないだろうけど美に敏感なご婦人方はご存じでしょう。 www.hisfiji.com このHISのサイトによると、フィジーウォーターに…
カルシウムについてのおさらい 前回悪玉カルシウムについて勉強しましたが、悪玉カルシウムについては株式会社恒常 代表取締役 徳永康夫さんが「カルシウムのほんとうのはなし」に詳しく説明されているので参考になるのではないかと思います。 www.somatid-a…
私がいつも勉強させていただいている視力回復カイフ様の動画です。 www.youtube.com 最近私自身のカルシウムの摂取量が減っています。そこで「そもそもなぜカルシウム」を飲んでいるのだろうと疑問に感じ改めてカイフ様の動画で学習し直してみました。 カル…
前回にがり入り自家製ドリンクを紹介しましたが、その中の成分について説明していきます。まずは「リンゴ酢」から。下記はコスモポリタンの記事です。 www.cosmopolitan.com 炭水化物の吸収を抑える 糖分の摂取を緩和する（血糖値スパイクを防止する） 満腹…
